はじめまして。私は30代の女です。
もう摂食障害歴約15年くらいになると思います。

過食のみで、嘔吐などはしません。過食したり、急に食べなくなったり、ダイエットをしまくったりと食生活はかなり偏っています。過食する量などはかなり落ち着き、昔に比べたら良くなってきているとおもいます。食べ過ぎても前よりも気にしなくなりました。

でも最近また少し過食ぎみで、体の持病もあり夏はいつも辛い季節です。

30代のいい大人がこんなことで悩んでいて情けなくなります。
いい加減過食から抜け出したいです。
過食以外のストレス解消法に出会いたい。
ずっと探してるけどいつも食べ物で解消してしまう。

昔は鬱やパニック障害もありました。
でももう精神的な病は克服していて、心は元気です。

持病とはずっと付き合っていかなきゃいけないけど、精神病は治る。あとは摂食障害だけ…。
なんとか克服したいです。
病院は何カ所も行きましたが、薬を処方されるだけで全然効果がありません。

摂食障害についての本もたくさん読みました。
でもなかなか難しいです。

最近、摂食障害は難病指定されているとも知りました。でも絶対私は治したい！！
苦しくても自分と向き合いたい！！

どうか力を貸して下さい。
よろしくお願い致します。
m(_ _)m