集団のなかでのコミュニケーションについて不安があります。
人の話が聞けてなくて、自分のことばかり話してしまいます。
相手が何を求めてるのか、この場が何を求めてるのかが、わからなくて戸惑います。
結果、よくわからないことまで話してしまいます。
でも、しゃべらないのは、よくないのかなと思ってます。
喋らなかったら孤立しそうで。
周りがこわいです。こわいのに、攻撃してしまっていて、もっとこわいです。
周りはみんな敵だと思ってます。
でも、そう思っている自分は、とても嫌いです。
友達もいないし、信じられる言葉や人はいません。
だから、彼氏も信じられなくて続きません。
このままだと、また集団のなかで苦しくなり、今度は仕事にも行けなくなってしまうのではないかと、こわいです。
でも、どうしたらいいかわからないです。
なんにも解決できてなくて、大人になれていない自分がとても嫌です。
やっぱり人と会話するのは苦手です。
うまく笑えない自分も嫌です。
こんな自分が、社会に出てはいけないと思ってます。
でも、働かないといけない現実があります。
どうしたらいいのでしょうか。
ダメな人だと思われるのがとてもこわいです。
みんながどうやってコミュニケーションをとっているのかわかりません。
嫌われたくないから、全部言ってしまうんです。試してしまうんです。
それがダメなのに、いつもそうしてしまうんです。
よくわからなくてごめんなさい。
指摘されてつらくて、書いてしまいました。
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参考:似ている悩みと対処法
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TurtleEri
π- 2016-08-16 19:40
薬を出すだけだとわかってるので、信用できません。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-08-20 00:10
引き続き,辛い状況が続いておられるようですね。
病院を受診するかどうかについては、ご自身として気になるところがあるのでしたら,ぜひ一度病院を受診してみるのもよいと思います。
ただ、病院を信用できないということですし、無理に病院に意向とすること自体がストレスとなってしまわないかと心配なのですが,大丈夫そうでしょうか。
もし、病院に行くこと自体がとても難しいことであれば、病院に行くことは、現段階では考えない方がよいかなと思いますが,ご自身としては、このあたりについてはどのようにお考えでしょうか。
どうすれば、今の辛い気持ちを緩和し、乗り越えていけるか,少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)
TurtleEri
π- 2016-08-20 17:23
調子がいいときは、休みの日も楽しめて気分もとてもよいです。
でも、新任指導の方にいろいろと言われてしまうと、萎縮してしまってしばらく落ち込んでしまいます。
今年度から引っ越しをして、近くにカウンセリングもある心療内科があります。
ただ、職場には知られたくないなと思ってます。
自分自身、人と接することが怖く、集団で上手くコミュニケーションがとれない、相手の意図がつかめない、などで困っています。
これらを治していきたいなと思います。
今後も働き続けるために、乗り越えたいです。
人間として成長できてないのに、社会に出てもよかったのかとまだ悩んでいます。
今後もよろしくお願いいたします。