集団のなかでのコミュニケーションについて不安があります。
人の話が聞けてなくて、自分のことばかり話してしまいます。
相手が何を求めてるのか、この場が何を求めてるのかが、わからなくて戸惑います。
結果、よくわからないことまで話してしまいます。
でも、しゃべらないのは、よくないのかなと思ってます。
喋らなかったら孤立しそうで。
周りがこわいです。こわいのに、攻撃してしまっていて、もっとこわいです。

周りはみんな敵だと思ってます。
でも、そう思っている自分は、とても嫌いです。
友達もいないし、信じられる言葉や人はいません。
だから、彼氏も信じられなくて続きません。
このままだと、また集団のなかで苦しくなり、今度は仕事にも行けなくなってしまうのではないかと、こわいです。

でも、どうしたらいいかわからないです。
なんにも解決できてなくて、大人になれていない自分がとても嫌です。
やっぱり人と会話するのは苦手です。
うまく笑えない自分も嫌です。

こんな自分が、社会に出てはいけないと思ってます。
でも、働かないといけない現実があります。
どうしたらいいのでしょうか。
ダメな人だと思われるのがとてもこわいです。
みんながどうやってコミュニケーションをとっているのかわかりません。
嫌われたくないから、全部言ってしまうんです。試してしまうんです。
それがダメなのに、いつもそうしてしまうんです。
よくわからなくてごめんなさい。

指摘されてつらくて、書いてしまいました。