切る度に傷は深くなっているはずやのに、切っても切ってもなかなか死ねません
どーすればいいのでしょう
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-12 11:43
リストカットについてお悩みなんですね。
こういう場合はそのお辛い状況をどうやって改善していくかを考えていく必要があると思います。
リストカットはいつ頃から続いているのでしょうか。
おそらく何かのストレスが原因になっているのだと思うので、
今より楽になれるように、ストレスを解消する方法とストレスを溜めづらくする方法を一緒に考えていきましょう(*^_^*)
たろ
π- 2016-09-12 23:03
初めてリスカしたのは高校2年の時です
姉が精神疾患でひどくなった時期で、自分も高校でいろいろあって1度だけ切りました
その後は友達が助けてくれていたのですが、今年社会人となり、仕事上の人間関係で過呼吸を起こし記憶のない間に切っていました
自分が適応障害と診断され、休職するまでの数日間にさらに悪化しました
８月頭から心配したおにーさんが私を見てくれるようになり落ち着いていたのですが、オーナーとの電話やラインでのやり取りをする度にその直後気が一気に落ち込んで切ることが何度かありました
仕事をやめる連絡をオーナーにした後薬とリスカで2-３日記憶が曖昧でした
最初と８月末のリスカはたぶん本当に死にたくて
でも、最近誰かに気づいて欲しくて切っているように思います
それであわよくば死ねると
うまく伝えれないですが、自分ではどうしなければいけないのか、どう思われるのかわかっているんです
でも、うまく言えないです
最近自分でも狂ってると思います
長々と変なことをすみません
みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-13 16:05
リストカットは生きるために必要な事もあるので、すぐ止めると言うのもなかなか大変です。
こういうときは誰かとお話したりすると楽になる事もありますが、そういった方はいらっしゃいますか？