どうしたらいいですか、中学生です私は精神科に通ってます、なぜかと言うとイジメにあい不登校だったからです。いまは転校したので大丈夫ですが
転校先の学校の友達とあまりよくありません。最近やけにイライラして手首をカッターで少し切ってしまいました。このままいけばいつか自分を殺すか他の人を殺してしまいそうです。怖いです、自分が抑えられません、どうしたらいいですか?たすけてください