人に迷惑をかけてしまう恐怖、不安で思考が停止してしまいます。

好きで始めたものならば厳しくとも乗り越えられる、メンタルの弱さを克服できるのではと、ある趣味を1年ほど前から始めました。

しかし、練習中に指導者から受ける指摘に過剰にショックを受けてしまったり、
自分が指摘を受けている間周りの練習を中断させてしまうこと
私が厳しく指摘を受けることによって周りにも不快な思いをさせて
しまうことなど、とにかくチームメイトに迷惑をかけ続けていることに
耐えられなくなり、練習の前後や練習が休みの日などに
パニック発作が出るようになってしまいました。

（嗚咽しながら泣いてしまう、息が荒くなり、思考が停止する、吐いてしまう）

現在は投薬をしながら乗り切っていますが、
はたから見れば、『何度も同じ間違いをする人』
『ボーっとしていてやる気のない人』

と見られても仕方がないような状態です。

趣味自体は今も大好きですが、練習中にチームメイトの足を引っ張ってしまうことを思うと、練習道具を見るだけで胸が苦しくなります。

練習しなきゃ、でも手が動かない、怖い、でも練習しなきゃもっと辛くなる。もっと迷惑をかけてしまう・・・

そんなにつらいならやめてしまえばと知人は言ってくれましたが、
やめてしまうとチームに欠員が出てしまうこと、
そしてなにより、逃げてしまったという敗北感で自分がもっとダメになってしまいそうです。

でも、このままでは私が心身ともに持たなくなりそうです。

やっても辛い、やらなかったらもっと辛い、
そんな現状が少しでも良くなるような
アドバイスをいただければと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。