わたしはパニック障害6年目のものです。神経質も重なり、断薬までいきましたが、失敗し今また毎日が不安、恐怖、発作の毎日で家族にまで迷惑をかけて、ホント辛いです。あとあまり父親との関係が良好ではありません。

あとイライラがひどく、ちょっとの出来事でカチンとなり、叫びたくなったり、壁を思いっきり殴ってしまう時もあります。

早くココロが落ち着きたい…ご相談よろしくお願いします。