最近何をしても辛いんです。それまで一生懸命頑張ってきたことや心の底から楽しめたことでも、何をしてもむなしいんです。チェックを受けると「重い鬱状態」と判定されたのですが、本当にこれは鬱なのでしょうか?忙しい中申し訳ありません。よろしくお願いします。
↑上の文章だけじゃあ何もわからないですね。ごめんなさい。
最近の気持ちや体の変化も書いておきます。
・リストカット等の自傷行為をし始めた
・人の声が怖い、イライラする
・急に動機が早くなったり、息が荒くなったりする
・何も考えず、ただぼーっとすることが多くなった
・食欲が無くなった
・つねに息苦しさを感じる
・急に泣きたくなる
・何もかもがどうでも良く感じる
・立ちくらみ、めまい、耳鳴り、吐き気がするようになった
・なかなか寝付けない
・頭や体が重く、疲れがとれない
こんなものでしょうか。参考にしていただけたら幸いです。
よろしくお願いします。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-27 10:27
うつかどうかは医師にしか判断できない事なので、そちらについては医師の診断をお勧めします。
とはいえ、今とても辛い状態のようですから、少しお休みした方がいいかもしれません。
こういう場合、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますので。
まずはご自身の事を考えて、回復に専念され、すべてはそこからと言う気がします。
今はお辛い状況ですが、少しでも楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)
おたまよ
π- 2016-09-27 22:28
休みですか………
確かに余裕はどんどんなくなってきています。
辛くてしょうがないです。
何もやりたくないです。
私は中学生なのですが、授業、部活、習い事等に集中できなくなり
焦りを感じています。
なので休むと周りに取り残される気がして不安でたまらないんです。
何もやりたくないのに、自分にやるように言い聞かせています。
おばあちゃんや先生に相談をしたんですが、
人が自体があまり信用できなくなっています。
親だろうと友達だろうと信用できません。
最近はもうあきらめを感じてきていて、
自殺を考えています。
薬で死のうと思ってます。
不思議と死ぬことに対しての恐怖感が無くなってきています。
何も楽しくないです。
全部辛いです。
私はどうしたら良いんでしょう
みらー(臨床心理士)
π- 2016-09-30 16:20
かなり疲れが溜まっていますね。
そうするといまはできることだけやって、無理をしない方がいいかもしれません。
いまは疲労のために思考等もしづらい状態かもしれませんし、今の状況が終わってから色々考えていきましょう。
まずはご自愛くださいね。
次のお返事は、月曜、火曜、金曜なので、よかったら一度考えてみてくださいね(*^_^*)