私は、必要とされてない人間かも知れません……
よく、頼られている感じがしません……
ここで、相談したのにいつまでも、大人とかに辛いことが言えずに、ただひとりで頑張って我慢してるんです。大人に言うとちゃんとわかってくれないと思うからです。それよりも、いつも大人の都合に振り回してくる人に相談したくない気持ちに近いです。
楽しいって思うことも、最近、ゆううつになってきました。
私は、いじめのせいで、体調が悪くなって…考え方も悪い方向に行ってしまうし、嫌なことがあると顔に出る人なので……。
だから、嫌われるのかなって思います。
考え方を悪くしないことと、顔に出る事はどうやってしたら直りますか……。
それを直ったら、いじめられる前のような楽しい生活送れますか……。
高校になったら、苦しい生活から逃げ出せますか。
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-10-01 18:57
誰かに相談するのは、否定されたり、受け入れてもらえない恐怖心に打ち勝つ勇気が必要となるので、かなりエネルギーがかかりますね。
相談しようとすること自体、大きなストレスになってしまうこともあるので、無理に誰かに相談をするよりは、自分自身と向き合う時間を作り、自分自身のことを考えることにエネルギーを使ってみるのも良いかもしれませんね^_^
考え方を変えることはとても難しいことなので、普段の行動を変えていくことが大切です。
たとえば、この2カ月間は、どんなことをして過ごしてきたのでしょうか。
ぜひ一度振り返り、自分の普段の生活で、どのあたりを改善していけばよいかを確認してみるのがよいと思います。
おそらく、楽しめることや好きなこと、気分転換がうまくできておらず、ストレスをずっと抱え込んでしまっているのだと思います。
まずは、自分が変えられることに目を向け、自分ではコントロールできないことを思い悩むことを減らしていくと、今の状態は改善していくと思います。
今はとても辛いと思いますが、少しずつ一緒に考えていきましょうね^_^
saki
π- 2016-10-18 22:55
いろいろな気持ちが混ざって、返事がまとまりませんでした。
前に、気持ちを言ったのに理解してくれない人には相談というか本当の気持ちも伝えていません。否定されるのが怖いので……
この2ヶ月は、行事に参加しなければならないことが多かったです。ほとんどの環境が辛いので、吐き気がとてもひどいけど、その環境にいないといけないという雰囲気が周りで作られているので、我慢ばかりしてました……。ちゃんと高校行かないといけないみたいなので、成績のためにも、辛い環境でも頑張りたいけど…、なぜ自分だけがこんなに辛いことを頑張らないといけないのか、とても悔しいんです。
気分の落ち込みが、激しい時もあるんですけど、最近は好きなことをして気分転換は出来てるので、好きなことして辛いことも頑張れるのかなって思うんです。
本当に卒業まで辛いこと我慢し続けて、すぐ高校になったらやり直せるんですか？
もう、ほとんどの大人を信じることができないんです、
そのなかでどーやって大人と関わっていけばいいですか？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-10-24 23:09
本当の気持ちを伝えていないのは、とてもよい対処だと思います．今後も、安心して相談できる人以外には、自分のことは話さないようにしていくことが重要ですね。
この２ヶ月間は、いろんな行事への参加など、とても辛い環境で頑張り、乗り越えて来たのですね。
ただかなりストレスもたまってしまったのかもしれませんね。
それでも、好きなことをして気分転換ができているのはよい対処だと思います(*^_^*)
高校生になったらどうなるかは、そのときにご自身がどういう行動や、考え方ができるかになると思います。
別に現在の状況では、大人を信じたりする必要はなく、自分が過ごしやすい方法で、相手との距離感、コミュニケーションを取っていくのはどうでしょうか。
ご自身にとって、辛くないような人間関係、楽なコミュニケーションを取っていくことで、辛くなることが減り、普段の生活も、ある程度ストレスはたまりづらくなるかなと思いますがどうでしょうか。