僕は1ヶ月のうち約2週間続けて、
鬱のような症状に襲われます。
どれだけ目標もやる気もあり、
調子が良くても、
突然何かのきっかけで、
一気に原因不明の不安感、無気力感に苛まれてしまい、
何も手につかなくなります。
その度に立ち直り、
また一から始めないといけないので、
とても辛いです。
ですが1番辛いのは
これが単なる怠けなのか
鬱なのかがわからず
改善策が立てられないことです。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-11 13:49
うつかどうかは医師にしか判断できない事なので、そちらについては医師の診断をお勧めします。
とはいえ、今とても辛い状態のようですから、少しお休みした方がいいかもしれません。
こういう場合、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますので。
まずはご自身の事を考えて、回復に専念され、すべてはそこからと言う気がします。
今はお辛い状況ですが、少しでも楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)