こんばんは。
仕事も忙しく休みもあまり取れず疲れています。
人手も足りず仕方ないのは分かっていますが、いつもクタクタで仕事中はイライラして、休みの日も寝てばかりで何もやる気にならず趣味もやらなければいけないことも面倒で仕方ないです。
寝つきも悪く朝も早くてゆっくり寝る事もあまり出来ていません。
最近では、蕁麻疹が出たり、胃腸の調子も悪く少しの量で一杯になり食べる楽しみもなくなって来ました。
お医者さんに相談する事でさえ億劫です。
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-03 16:02
お辛さが伝わってきました。
大変でしたね。
いまはかなり疲弊している状態だと思いますので、、少しお休みした方がいいかもしれません。
こういう場合、余裕がなくなりますし、考えも狭くなってしまいますので。
まずはご自身の事を考えて、回復に専念され、すべてはそこからと言う気がします。
今はお辛い状況ですが、少しでも楽になれるように一緒に考えていきましょう(^^)
Non
π- 2016-10-03 18:40
お休みを増やすのは現状難しいのですが、悩みを聞いて貰って自分の事を心配してくれる人がいるだけでも気持ちは少し安心します。
そうですね。自分の時間がもう少し出来たらなと思います。
みらー(臨床心理士)
π- 2016-10-07 10:42
自分の時間を過ごしたり、健やかにやっていけるようにできるといいですね。
そういったところもも少し考えていきましょう(*^_^*)