初めて相談させていただきます。私は自覚症状のあるスマホ依存症で、ココオルの診断でもスマホ依存度が高いという結果になりました。

スマホをいじっていてもたいして面白いと感じずやめようとしたこともあり、スマホ依存解消アプリを入れてみたものの結局はそれもスマホ内のアプリの一つにすぎず、それをいじっていたらほかのゲームアプリなどをいじりだしてしまいます。

親からは一日中いじっているんだからたまにはやめなさいなどと言われることもありますし、スマホばかり見ているせいか近頃は視力が落ちてきたのもありますし、別になければないで、高校3年間携帯のない生活をしてきたのもあり、問題ない生活を送れるとは思うのですがやめられません。

今思えば、その高校3年間携帯のない生活をしてきた分、依存していると思いますが、これは単に私の意志の弱さの問題でしょうか？