私はいじめられた事がありそのトラウマがまだ無くならなくて、今は転校してるんですけどやっぱり怖くてまた、同じ事がされないかとかいろいろ考えてしまって…
やっぱりそうゆうトラウマは嫌でもやった方がいいのでしょうか？
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参考：似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-01 16:19
大丈夫ですか？
良かったらも少しくわしくお話を聞かせていただけませんか？
今のお悩みを一緒に考えていきましょう(^^)
友子
π- 2016-11-01 17:09
今私は中学生なんですが小学校4年生ぐらいから中学1年までいじめを受けていたことがあり、暴力はなかったんですけど、悪口や避けられるやバイキン扱いなどがありました、クラスだけならよかったのかもしれないんですけど私の場合は学年でそんなことがありなかなかトラウマがなくならなくて……
みらー(臨床心理士)
π- 2016-11-07 16:29
それはお辛い思いをされましたね。
トラウマ的なものが消えないと言うのもわかります。
トラウマは、すぐには癒えるものではなく、少しずつ薄まっていくものです。ですから、生活をしながら少しづつ、「ついそう考えてしまうけど、今いる周りの友人を信じてみよう」と、思えるようになっていくといいですね。
まずはあまり周りの事を気にせず淡々と日々を過ごしていくといいかもしれません。
「時薬」という言葉があるように、辛いことや苦しいことも、時間が経てばだんだんと薄れてくるといわれています。
そうやって今のトラウマを薄めていって、新しい生活や関係を作っていけるようになるといいですね。
次は、来週月曜か火曜か金曜のどこかでお返事させていただきますね(^^)