前回のつづきです。

私は今一人暮らしで、双極性障害、パニック障害、発達障害で療養中です。
アルバイトをするのもつらいので、
手帳交付の可否がわかったら実家に帰る予定です。
今は、いずれフルタイムの仕事に戻りたいと思っているのですが
戻れるか不安でいっぱいで書きこみました。
どうやって社会復帰すればいいのかわかりません。毎日憂鬱です・・・
皆様不安な時ってどうしてますか、また社会復帰した方がいたら体験談を教えてください。
困ってるのでよろしくお願いいたします