結婚を考えている彼と遠距離だったため、２月に彼の住む土地に引っ越して一人暮らしを始め、４月から新しい仕事（契約社員）を始めましたが、今までのアルバイトの仕事ではありえないぐらいのミスを連発し、向いていないと感じながら５ヶ月が経とうとしています。
以前にパニック障害と診断されうつ症状もありましたが、２年前から寛解していました。ですが最近、だんだん鬱っぽくなってきて、今までできていた家事が億劫になったり、洗顔など普通にしていたら忘れないことを忘れたりと日常生活に支障が出てきています。
コメント
コメントを投稿
参考：似ている悩みと対処法
ココオルに無料登録して、いまの気持ちをどんどんつぶやいてね！
ココオルユーザーの方は、ログインして利用してね！
メールアドレスでログイン twitterでログイン
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-08-24 12:39
新しい職場でのミスをたくさんしているのにも関わらず、５ヶ月も続けているのはよく頑張っていますね。
過去には，パニック障害やうつ症状もあったのですね。今回ストレスや疲労がたまり、またうつ症状が出て来ているのかもしれませんね。
職場でのミスを減らして自信をつけること、今の職場で誰かに相談をする、職場での働き方を変える、職場を休み、一度心身のリフレッシュをする、などいろいろと方法があるとは思いますが，
ご自身としては、どんな感じで進めていきたいと考えていますか。
どうすれば今の状態を改善し，また元気に楽しく過ごしていけるようになるか，少しずつ一緒に考えていきましょうね(*^_^*)
さき
π- 2016-08-24 13:08
契約社員の期間が来月末で満了となるため、正社員に移行できるか打ち切りで退職かが今月末には知らされると思うので、不安も大きいのだと思います。
また、前職はアルバイトだったとは言え、自分で店舗の配置を考えたり、商品を制作する仕事でやりがいを感じていましたが、結婚を前提に彼と相談し、土日休みの仕事が良いと事務職を選んだことにも問題があったかもしれません。
１度したミスは繰り返さないよう心がけ、徐々にできるようにはなってきましたが、なかなか自信が持てません。
また面接予定があるのを知ると自分の部署かどうかわからなくても、「自分の代わりに新しい人を採るのではないか」と心配になります。
ただ、できればこのまま今の職場で働き続けたいので、何とか余計な不安を起こさないように、対処できるようにしたいです。
こちらで相談させていただいて少し気が楽になりました。
今後もよろしくお願いします。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-08-27 08:16
来月にお仕事がどうなるのか、そういった不安感もあるのですね。
一度したミスを繰り返さないように心がけているのであれば、今後少しずつ自信はついてくると思います^_^
また、考え方としては、絶対に誰でも失敗はあるので、あとは、どう切り替えていくか、再発防止のための施策を考えて、基本に忠実に仕事に取り組む必要があると思います。
よい成果を出すよりも、失敗しないことが、自分の仕事に対してのマインドが変わってくると思いますし、失敗しなくなったり、うまくいかないことがあっても、自分なりに切り替えていけるようなマインドを保てるストレスへの対処、考え方のパターンを増やしていけるとよいですね。
何か本を読んだり、テレビや映画を見るなど、カフェで過ごすなど、気分転換とか新しい気づきを得るためにも、普段とは違う行動も意識しながら、食事や睡眠、入浴なども、改善できそうなところはぜひ見直していきましょう^_^