初めて利用します。
高3年女子です。高校1年の2学期頃からたくさん食べるようになり、高2の11月ぐらいに1週間半で4kgも太り今まで良いとはいえないけど普通に入っていた順位から下がり、高校2年の時に最下位をとってしまいました。
今は下は100人もいませんが、この前の中間で50位ぐらい上がりました。今年は夏休みにあまり食べなかったせいか6kg減りました。
今は過食のことで悩んでいるので病院に行っています。病院から漢方薬をもらったので、1ヵ月飲んでいますが全く効きません。
漢方薬の名前はツムラです。前は下剤を毎日使ったり吐こうとしたけどほんの少ししか吐けなかったり。実際の嘔吐まではいきません。(今はやってないです。そして親にも言ってません。)非嘔吐で食べているので3kgも1ヵ月で太ってしまいました。
いつも食べすぎると母から叱られます。「食べ過ぎは自分の止めようって意志がないと止めれないと思うんだけど」とか「そんなに食べすぎるんだから制限しなきゃダメだよ」「止めようって意志がないから薬使っても無駄だと思うんだけど」など下剤を使う前から言われています。
あまり私は家族が好きではありません。父は自分は凄いだろうというような雰囲気をだして何か行動することがあるし(言葉では表現しずらいのでわかりません)母は何か大変なことがあるとヒステリックというのでしょうか、そんな感じになり、父に対しては強く言えないくせに人前では強がっているように見えます。また、父の親族も好きではありません。(書くと長くなるので省略します。)
今、勉強にも身が入りません。やる気がないのがずっと続きます。いつもスーパーとかコンビニでお菓子を買ってしまいます。
どうしたらいいですか?自分に甘すぎることもわかっています。意志が弱すぎる・頑固ということもわかっています。
PS 長文失礼しました。
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参考:似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-11-10 14:18
病院での治療があまりうまくいっていないのかもしれませんね。
漢方薬を1か月飲んでいるところまだ効き目は感じられていないということですが、主治医の先生は、どのぐらいで効果が出るとか、効果がでない場合はどうすればいいかなどはおっしゃっていませんでしたか。
まずは、主治医の先生に今も過食傾向を抑えることができていないことを伝え、薬の種類や量、あるいは現在の治療方針を変えて、治療方法を変えてみることも検討してみるのが良いと思います。
自分に甘いとか、意志が強いとか弱いといったものではなく、具体的にどういう問題があり、どんな対処ができているか、できていないかを具体的に考えていく必要があります。
高校1年生の頃から過食傾向があったようですし、そんなにすぐに日々の食習慣は変えることは難しいと思いますが、現在取り組んでいる方法がなぜうまくいかないかをまずははっきりと確認していきましょう。
その後、どうすれば今の過食の問題を改善していけるか、改めて具体的な方法を考え、どの方法を試していくかをじっくりと検討していきましょう(*^_^*)
抹茶ちょこ
π- 2016-11-10 19:51
意志が甘いのは、すぐに過食に走ること(過食しないと決めても我慢出来ず)・テストなどで成績が上がったらそれで満足してしまって次の上に上がれなくて、困っています。
学校のカウンセラーを受けていて、その先生からは「30回噛む」ことなどを言われたのですが、なかなかできません。(続きません)。また、自分は過食を違う食材に変えたりしていましたが、それも続かず、我慢出来ず、甘い物など朝から暴食してしまったりします。
初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2016-11-15 23:48
主治医の先生は、現在のお薬の効果があまりなければ、次は別の薬を試すとおっしゃっておられたのですね。
次にもし試すお薬についてですが、実際にお母さんの職場の方が飲んでいる方のお薬と、同じお薬を試す予定なのでしょうか。
お母さんの意見と、先生の意見が異なっているというのは、矛盾しているわけではなく、別々の人間の考えなので、違っているのは当然だと思います。
ただ、問題となるのは、事実がいったい何なのかというところですね。
まずは、同じ種類の薬なのかどうかの確認と、医師は専門家ですし、親御さんが勘違いしている可能性が高いと思いますし、必要に応じて、病院の先生から、親御さんに説明をしてもらった方がよいと思います。
学校のカウンセラーの先生にご相談もできているのですね。
食欲は、非常に強い欲求なので、コントロールすることはほとんどできないと考えた方がよいです。「30回噛む」という方法を、続けることができなかったようですし、他に別の方法を考える必要がありますね。
違う食材に変えたこともあるということですが、その際には、実際にはどんな食材に変えて、どの程度置き換えたのでしょうか。
おそらく、咀嚼回数も少し難しいのかもしれませんし、たとえば、20回噛むとかにするとか、食材を置き換える場合も、ほんの少しだけ変えてみるのはどうでしょうか。
たとえば、いつも食べているものの、10%だけでも、少しずつ負担なく置き換えてみるとよいと思います。
我慢することはなかなか難しいので、我慢せず、自分が続けていける方法で、無理せず、少しずつ食生活を改善していけるとよいですね(^^)