病院で委託の受付事務をしてます。去年の10月に月に別の病院のリーダーにならないかと打診され了承しました。移動が先延ばしになり引き継ぎや心の準備ができないまま今年の7月に移動しました。今までいたところは人数も多く責任もある程度分散されていたのが、リーダーとして移動したので全部自分が受け止めなきゃいけません。はじめのうちはわからないことだらけで、慣れるまでは仕方がないと思っていたのですが、あまりにも頻繁にうつ病等を検索するようになって心療内科にかかりました。軽めの安定剤と抗うつ薬をもらい飲み始めました。だんだんと腕に爪を立てて傷をつけたり、朝起きられなくて会社をずる休みしたりしてしまいました。前の勤務先にも月1で仕事しに行くので、今の職場にいくとすごく寂しく感じます。みんなよくしてくれるけど、まだまだ壁があるようで寂しいです。前の職場の人たちと繋がりがあるからすごく寂しくなるのかと思い、連絡をたちきろうとも考えましたがとどまりました。
いろんなことが葛藤しててなんでこんなに辛いのかわからなくて砂のように消えてなくなりたいとも思ってしまいます。ストレスの発散方法がわからなくて溜め込んでしまいます。明日も仕事だと思うと憂うつで仕方がないです。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2016-11-24 17:10
ご投稿ありがとうございます(^^)
以前の職場から異動されてリーダー職をされているんですね。
７月からだと、まだまだ新しい環境や人間関係、仕事内容には慣れることも難しく、しんどさのほうが大きいかと思います。
心療内科を受診され、薬も飲まれているのですね。
ところが、自傷行為が出たり、ずる休みをしてしまったりという状態になってしまっている、それは気になることでしょう。
まず、そこに関しては、お薬が合っていないということもあり得ますので、次の受診の際に医師にそのことをお伝えしてみてはどうでしょうか。
薬が合い、きちんと決められた分を飲むことで、効果は出てくると思います。
ずる休みしたり、やる気が出なかったりすることで、ご自身を責めることも、前の職場の人たちとの関係を切ることも、しなくても大丈夫ですよ(^^)
たまに相談したり愚痴を言ったりできる関係の人がいるのは良いことですよね。
自分に無理のないように仕事がしていけるように、一緒に考えていきましょうね(*^^*)
ゆう
π- 2016-11-26 20:22
職場ではいちばん年下でリーダーの立場なので、あちこちに気を使い疲れます。
最近では、食欲もなく食べても吐き気があり嘔吐してしまうこともあります。
こうやって自分の気持ちを吐き出せる場所がないので、心療内科の医師にもこれぐらい言えたらいいなと思います。
ともこ(社会福祉士)
π- 2016-12-02 18:46
そうですね、かかりつけの医師との信頼関係を作っていくことは、回復に大きく関係してくると思います。
まわりに気を遣いすぎることは、悪いことではなく、あなたの優しさからの行動だと思うので、それによって疲れてしまっても誰も責められずに余計しんどいのでしょうね。
どこかで本音を吐き出すことで、誰も傷付けずに言いたいことを言う方法が、少しずつわかってくるかもしれません。
ひとりで抱え込むことの怖さはそこですよね。
疑心暗鬼になって、悪い方向に向かってしまうのを防ぐためにも、主治医や私たちに、マイナス感情であっても本音をお話してくださいね(^^)
またお話聞かせてください。