就職してから4ヶ月ぐらいに、夜勤中に不安やイライラがきて、その日は、早退しました。
その後、叔母と精神科、?、に行きました。軽度の鬱病と社会不安障害?精神病だと診断されました、
その後、その病院が嫌で、別の病院にいったんですが、そこで適応障害だといわれ、職場に休養をもらったりで、してきたのですが、仕事に行くのは本当に辛くて、朝が来て欲しくなくて、夜寝るのが嫌です。
夜中なん度も目覚めて、朝が来ると絶望したりします。
でも仕事がない日は、比較的元気なんです。
最近は鬱でも適応障害でもなく、ただの怠け症だ、とずっとグルグルしてます。
先生にも私は怠け症じゃないか、なんて言えなくて、こう私の気持ちも上手く言えず、病院すら億劫になっています。
鬱病でも適応障害でもない自分が薬を飲んで病院にいっても意味が無いと勝手に、薬をやめたりしています。
何も無いのに泣いたり、毎日死にたいなん考えます、自傷もやったりします。
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2016-12-09 09:29
適応障害やうつ等のことでお悩みなんですね。
人にあわせたり自分を抑えることは社会生活には必要なことですが、これがいき過ぎてしまってご自分が辛くなる状態のことを過剰適応といいます。過剰適応の人は、周囲の環境や他人に対して自分の意見や行動を無理に合わせてしまったり、自分を押し殺してしまい続けた結果、ご自分が辛くなってしまいます。
過剰適応の根本の多くは、 嫌な奴だと思われるのではないか、周囲に受け入れてもらえないのではないかという不安です。そしてその不安のために疲労がたまったとしてもがんばってしまいます。我慢しつづけると、今度は身体にいろいろな不具合が出てくることになります。
お話から考えると、今こういった傾向は続いているように思えますので、今一度病院に行かれてみてはいかがでしょうか。
生家等ではなく病気のせいであるとすれば、まったく話しが違ってくることになりますよ。
良かったら検討してみてくださいね。
お返事をさせていただくので、なにか進捗があればお聞かせください^_^