こんにちは。看護学校に行きながら病院で仕事もしてるんですけど、最近、学校に行くのも億劫で、遅刻や無断欠席することも多くなったんです。
憂うつになる事が多い、否定的な考えになることが多い、集中できない、なにかをやりだすのに時間かかる、人の目が気になる、疲労感が一日中ある、雨の日はかなり憂うつになる、土日はほぼ一日中寝ているんです
うつ病なんでしょうか？ただの気にしすぎや、なまけているだけなんでしょうか？
7月くらいにも、適応障害と言われていろんな人に迷惑をかけてしまったんです。そのため、すぐに通院をやめてしまいました。
うつ病だったら学校にも職場にも前みたいに迷惑をかけてしまいそうで、病院に行くか迷ってます。
どうしたら、いいんでしょうか？
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ちさと
π- 2016-12-09 04:03
お仕事、学校お疲れ様です。
相当お疲れだと思います。疲労感や、憂鬱などから
抑うつ状態かなと思います。
通院は続けられたら良かったかなと思います。
病院で診断を受けられ、お薬の力を借りて、疲労感や憂鬱な気持ちが取れれば良いですよね。
今は、迷惑は忘れて、体を休めてエネルギーを蓄える時期だと思って酷くなる前に休んで欲しいです。
みらー(臨床心理士)
π- 2016-12-09 09:33
それはお辛いですね。
お話から考えると、現在やや抑うつ的な状態になっているようですね。
その状態ですと気分の落ち込みもありますし、エネルギーが減少している状態なので、以前のようなパフォーマンスを発揮することはなかなか難しいと言えます。
この場合は、少し休んでもいいとおもいます。
そうするとできることも増え、状態も改善する可能性も高くなります。
ただ、その中で、ギャップを感じることもあるかもしれません。また、ネガティブな考えや感情にとらわれることもあるかもしれません。
しかし、それは抑うつ状態がさせていることで、ご本人の意思や性格の問題ではないので、そう言うものだと割り切ってしまった方がいいかもしれません。
また、状態としては症状もあるので、医療機関への相談はお勧めしますよ。
そうすると、適切な対処をしていただけると思います。
改善されてくれば今の気分等も変わってくると思いますよ。
良かったらご検討くださいね。
ちい
π- 2016-12-09 12:22
医師に学校の先生や、勤務先に相談してみたら？って言われたんですけど、勤務先の人との関係がうまくいかないでこうなってるので相談できないんですよ。
学校の先生にも言いにくいですし