最近凄く寝付きが悪いです。
今まではこんな事なかったのにいきなり寝れなくなって困ってます。
もし不眠症だったら、と不安で病院に行きたいのですが、親に言えません。多分軽く流されてしまいます。
どうしたらいいですか？
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ともこ(社会福祉士)
π- 2016-12-09 14:28
ご投稿ありがとうございます(^^)
今までになく寝つきが悪いとのこと、それは心配ですよね。
眠りが浅かったり、まったく眠れないとなると、体調や気持ちにも影響が出てきますので、よく考えて受診などは検討された方が勿論よいです。
寝つきが悪くなったのは、いつ頃からでしょうか？
また、寝付くのに時間がかかるけど、睡眠は取れているのか、もしくはまったく眠れていないのか、状況をもう少し詳しくお聞かせくださいね(*^^*)