はじめて相談させてもらいます。
わたしは大学1年生19歳です。
高校生の頃太っていた訳ではありませんが、拒食症の後輩を見て、自分も食と体重に強い支配を受けるようになりました。
1年前までは、ダイエットとして食事制限をしていましたが、バイト終わりにケーキを食べるようになりその量が異常になり、多分、糖質依存症になりました。ケーキを食べだすとワンホールどころか、アイス、スナック菓子、カップ麺、チョコレート、クッキー…全く制御できず、泣きながら食べ続けてしまいます。
辞めないと、と分かっていてもお腹もすいていないのにやめられません。毎日後悔と自己嫌悪の繰り返しで生きていて本当に辛いです。
また、3年間不眠症に苦しみ、生理も1年止まっています。これから明るく生きていける気がしなくて本当に怖いです。
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参考：似ている悩みと対処法
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-21 21:58
現在の過食の種類と量を考えると、食欲のセンサーがマヒしてしまっているようですね。
これまでに病院の受診や、誰かに相談をしたり、何か自分で今の状態を変えようと試したことなどはあるでしょうか。
うーやん
π- 2016-02-22 18:28
婦人科の方に通っている最中です。
毎日この生活から抜け出そうとはしています。
どか食いをやめよう…何度もそう思っても、一口食べると、止まりません。甘いものだけでなく、お肉、野菜、ご飯、家にあるものすべて食べ尽くします。空腹じゃないのに食べてしまいます。
バイト先、友達に相談して周りから食べ物をすすめられることは、まずないです。だから、自分の意志の弱さなのだと思うのです。
ウォーキングを始めたけど、長続きしませんでした。
原因は不眠にあるのかなと思います。ごくまれに、朝日が昇るまで寝れることがあります。（いつもは何時に寝ても2時起き）よく眠れた日は、どか食いスイッチがかからず、普通の食事で1日を終えることができます。気分もとても良いです。
治すには心療内科へ行くべきなのでしょうか？
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-02-22 18:42
現在婦人科に通院中なのですね。
婦人科では過食のことは相談できているのでしょうか。主治医の先生からは何かアドバイスはあるのでしょうか。
自分の意志でコントロールできない状態ということは、明らかに病的な領域に入ってしまっているのかもしれませんし、今のご自身の努力のやり方を工夫していく必要があると思います。
たとえば、ウォーキングが長続きしなかったことについては、これがなぜうまくいかなかったか、そして、どうすれば継続的な行動になり、良い習慣になっていけるか、そういうことを考えていく必要があると思います。食欲をどうにかするのではなく、このウォーキングや運動に焦点を合わせて考えていきましょう。
また、運動と同様に、睡眠もうまくいっていないようですし、まずは睡眠環境を整え、質の高い睡眠を選らえるようにしていくのも良いかもしれません。
睡眠、食事、運動、この3つともうまくいっていないようなので、体調が悪くなってしまうのも無理もありません。むしろ、そういう状況であっても頑張って生きていること自体、十分に頑張っていると思いますし、ご自身を褒めてあげてくださいね。
心療内科に行くのも良いと思いますが、現在婦人科に通院されているということですので、まだ先生に相談できていなければ、改めて相談して、今後どうしていくべきかご意見を頂くのが良いと思います。