初めまして。
ココオルの診断で、うつ病と重度の対人恐怖症であると判断されました。

私は今大学一年生で、単位を落とすわけにはいかないので、毎日学校には通っていますが、精神的肉体的に疲れと憂鬱が続いています。

何をやっても集中が持たないし、疲れてるのに夜寝付けないしここ数ヶ月で心から笑った記憶がほぼありません。

また、小中学生のときに受けたいじめやいじりによる人間関係のトラウマや家族関係のトラブルなどが原因で人と話すことが怖いです。

人の目を見て話すことも難しいです。周りで笑い声が聞こえると自分の悪口言ってるんじゃないかとか思い込んで余計に自分の殻の中に閉じこもってしまいます。

でも、自分が精神的に弱っているのは誰にも知られたくなくて、だから病院にも行けなくて、でも誰かに打ち明けたくて、でも打ち明けられる友達とかいなくて、そういうのが募っていって日に日にしんどくなっていきました。

もう最近自分で自分がわからなくなってきました。