スケジュールを交えながら書きます。
救急の専門3年(夜間部)で、昼間はバイトをしています。
朝は8時に起きて9:00~16:00まで(今年から12:30まで)バイト(看護助手)をしています。
去年から院内のセクハラや対人関係、自分の存在価値に悩み、学校の成績も落ち始め両立できずにいました。
学校から紹介していただいたバイト先ということ、生活費の為といえことで 辞めにくく、3年目になりましたが、今月に入ってからバイトに行こうとすると 手が震えたり動悸がするようになりました。
睡眠時間が確保できていないせいか、朝起きれず欠勤することも増え、責任を感じるとともに、バイトが嫌になっているのも確かです。
また 国試を控えていることもあって、毎日15:00から講義前まで、講義後~22:30頃までの補講(講義は18:00~21:10)が導入されました。
クラス40名が数班に分かれているのですが、成績下位の人に教えなければいけない立場にあるので、プレッシャーを感じています。
学校後も学校付近に住む人の家に集まって、連日 勉強会(だいたい5:00まで)をしており 月曜~土曜はかなりの時間が自由に使えません。
国試のために勉強は確かにすべきですが、あまりに苦痛だと感じるのは、バイトをやりたくないというのは 自分の甘えなのでしょうか。
睡眠に関しても、1日トータル3時間寝れたらいいほうですが 最近はほとんど寝ないでバイトに行ったり、眠れても疲れがとれない 浅すぎる(もはや横になってるだけ) 2時間くらいで目覚めるといったレベルです。
過去にリストカットをしていたこともあり、近々再発するのではと不安になっています。
消防の内定が決まっているのに こんな弱い自分で大丈夫かと、希望を持てなくなりました。
自分のことが好きになれず、日中 外に出ると息苦しく感じます。
恋人に三股され 連絡を取らなくなっていたのですが 最近になって、会って話しがしたいと言われ、発狂したい気持ちになりました。
勉強面に限らずめちゃくちゃです。
何もかも捨てて いっそ楽になりたいと思うのですが よくわからない責任感と、焦燥感からずっとモヤモヤしています。
やはり耐えられない自分が弱い、甘えているのでしょうか…
長々と失礼しました。
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初代あかり(殿堂入り|ココオルスタッフ)
π- 2017-01-06 00:13
アルバイトと学業により疲労がたまり、リフレッシュする時間もなく、体調に問題を抱えてしまっているようですね。
特に、睡眠時間が確保できていないので、全般的なパフォーマンスが落ちて、気分も落ち込みやすくなってしまっているのだと思います。
たしかに、いまの状態が続くと、現在の辛い状態を何とかやり過ごすために、自傷行為を行う可能性もありますね。
うつ病の症状が強く出ているように感じますが、食欲はありますか。
まずは睡眠の問題を少しでも改善しつつ、現在の問題点を整理して、優先度を決めて対処を考えていく必要があると思います。
現在の状態は、ご自身が弱いとか、甘えているといったものではなく、むしろ頑張りすぎていて、エネルギーが不足し、様々な問題への対処ができなくなってしまっている状態です。
どうすれば良い状態まで回復していけるか、少しずつ一緒に考えていきましょうね(^^)