僕は来年の春に高校入試があります。
部活をやっていた頃はまだマシだったのですが、部活を引退してからは何故かやることなすこと全てにおいてやる気が出ません。
そして親からのプレッシャーのせいか、最近夜に寝付けずにベッドの上で一時過ぎまで起きていることが増えてしまいました。
それに、学校でも最近は友達とも話すことが少なくなり、消えて無くなりたいなどと思うことも多々あります。
そのせいで何度もリストカットなどをした経験があります。
リストカットは中学２年の頃にも部活内で上手くいかずに経験をしており、そのせいか自分の体を傷つけることに抵抗も無くなってしまいました。
今自分の受けているプレッシャー等をなくす方法はありませんか？
そしてどうしたら僕のようにやる気が消えてしまった人間にもやる気が戻って来ますか？
長文失礼しました
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2017-01-06 22:40
部活を引退してからのストレスへの対処がうまくいっておらず、いろいろとプレッシャーを感じていて、辛くなってしまっているのですね。
過去にリストカットの経験もあるようですし、ストレスをどう発散していくか、自分の気分や感情をどのように落ち着かせていけるか、といったコントロールが課題になっているのだと思います。
プレッシャーをなくす方法についてですが、物事の捉え方をどのように自分が工夫していけるかにかかってきます。
また、やる気を復活させるためには、現在の状態をより分析し、対処をしていく必要がありますね。
普段はどんなことをして過ごしているのでしょうか、まずはいま自分が、いったい何をして過ごしているのかを確認し、どのあたりを改善していけば良いか、少しずつ一緒に考えていきましょう(*^_^*)