今私には付き合っている彼女がいます。
その彼女は双極性障害者であることは付き合う前から知っていましたが、今年の５月くらいから彼女にあなたの愛情表現にどうしていいのかわからないと言われています。
こんなことを言われても私は彼女のことが好きなのです。
好きで彼女に「好きだよ」とかいうのですが、それが彼女にとっては苦痛らしくそれを見ているのが辛いです。
付き合い始めてから今まで彼女の病気を自分が治すと思っていました。
だんだん1日の中で起きている間は彼女のことをずっと考えています。
彼女の家族とくにおばあちゃんが、病気に対して理解していないので、少なくとも私は彼女のことを理解しようとほぼ毎日彼女のことを考えています。「何をしたらよくなるのだろうか・何が自分にできるのだろうか」こんなことを常に考えています。
そんな彼女から最近別れたほうがいいと言われました。私の愛情表現にどうしたらいいのかわからないのが、彼女にとってとても辛いから別れてほしいそうなのですが、私自身は別れたくないような別れたいような自分でもよく分からない状態にあります。
こんな状態なのですがどうしたらいいですか？
自分の心の問題なのに何もわかりません。
私は彼女にとっておばあちゃんを見ているようで辛いと言われてしまいました。
そんなことを言われると私も辛いです。

そんななかここでの共依存のチェックを受けたら、私は共依存の可能性が高いと診断されました。
私はどうしたらいいのですか？