ここ最近集中力などが全くなくて、イライラする事も増えました。
イライラし過ぎて、無意識のうちに腕を
噛んでいたりリスカをしてしまう時もあります。
どうしたら良いですか？
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-01-06 18:36
ご投稿ありがとうございます(*^^*)
集中力がなくイライラすることが増えたのですね。
そこから自傷行為も出てきているとのことで、それは心配になられることと思います。
最近、とありますが、何かそのような感情になる理由について、原因に心当たりはお有りでしょうか？
少しずつ、現在の状況や環境について、お話聞かせてくださいね(*^^*)