うつ病を抱える大学生です。

以前相談させていただいたこととは別に聞いていただきたいとかがあるので投稿させていただきます。

うつ病が発覚し、調子が悪くなって、家に引きこもりがちになった後、このままではいけないと、外に出て、家族やうつ病のことについて知らない友達たちに会いました。（家族は別に暮らしてます）

会うまではとても嫌で、行きたくない気持ちがとても強く、ドタキャンしたくなります。断ったときもありました。

しかし、会うと適当に話を合わせれます。

特に友人とは笑って話せますし、調子が悪そうだとは思われていないと思います。（そういう風に言われないだけで本当はなんと思っているかはわかりませんが….）

会う前までとても不安なので、「普通に話せてる」、「他の人におかしいと思われていない」という安堵感もあるかもしれません。

会っているときはなんともないのですが、一人になった途端すごく嫌な気分になり、勝手に涙が出てきて、もう二度とその人に会いたくないと思ってしまいます。（もちろん喧嘩したわけでも、嫌なことを言われたわけでもありません）

もともと人と接することは得意ではありませんが、ここまで気分の浮き沈みが激しいことはなかったので動揺しています。

自分の気持ちがよくわかりません。

ほとんどの人との連絡手段はLINEですが、個別にブロックではなくLINE自体も消したくなることもあります。

こういったことはよくあるのでしょうか？

また、こういうときはあまり他人と会わない方がいいのでしょうか？