前にも一度相談させてもらったことがあります。その時の悩みは解決したと自分では思っているんですが、もしかしたらPTSDではないかと最近思い始めました。前の職場で起きた事故への罪悪感がたまに思い出されて、楽しく生きてはダメだと思ってしまいます。明るい気分のときもありますが、一度思い出すと、特に夜は暗い気分になります。
32なので婚活中なんですが、なかなかうまくいかないと暗い気分になったり、事故のことを思い出して結局暗い自分に戻ってしまい将来が見えません。
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参考：似ている悩みと対処法
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さやか(社会福祉士)
π- 2017-02-06 16:47
前の職場で起きた事故に対して罪悪感があり、楽しく生きてはダメだと思ってしまっているのですね。
どのようなことがあったのかはわからないのですが、事故に対して責任を感じ、とても反省されているのだと思います。あとは、「善く生きる」ことがご自身の人生には大切なのではないかと感じました。直接の償いではなくても、出会った人を元気にしたり、笑顔にしたり、できることはたくさんあると思います。そのためにはご自身が幸せな状態であることや、笑顔でいることは、とても大切なのではないでしょうか。
なので、ご自身の幸せはなんなのか、どうしたら近づいていけるのかを考え行動していくのが良いのではないかと思います。婚活もその１つかもしれませんね。
暗い気分になってしまうと、どうなるのでしょうか？
キャネ
π- 2017-02-09 23:16
さやか(社会福祉士)
π- 2017-02-21 00:32
罪悪感を共感できる人と話せると、たしかに良いですよね。トラウマや罪悪感に関連する自助グループなどを探してみたことはありますか？