高校3年生の受験生です。センター入試の結果が思ってたよりも良くなくて、これから控える私大入試に対して絶望感しか持てなくなりました。1日の勉強スケジュールなどを決めて、勉強を始めようと思ってもなかなか始められず、ケータイをいじったり音楽を聴いたりとどんどん現実逃避してしまいます。このままでは本当に第一志望に落ちてしまうという危機感は常に頭の中にあるのに、どうしても勉強ができません。夏くらいまでは勉強してたら気づいたら夜になってることもあるくらいに集中力が続いていたのに、秋くらいからどんどん勉強ができなくなりました。私大入試まであと1ヶ月もないので本当にどうすればいいのかわかりません。