今回はあんまり病んでません。

持久走についてです。
私は喘息持ちということもあり、元々体力もないので、苦手です。走っているときは、もう休みたい、コケて怪我して途中で休みたい、という思いをずっともって走っています。

一周200㍍のグラウンドを走ったり、外周したりと、とにかくこの私にとってはきつくてきつくてたまりません。

グラウンド３周目までは「すーすーはぁー」的なちゃんとした息が出来るのに、そこから「ｽｩﾊｧｽｩﾊｧ」とめちゃくちゃ速くなります。きついです。

どうすれば、きつくなくなるでしょう・・・。
精神的なものも多少はあるのでしょうが、体力のない私が、少しでも楽になる方法とかないかなぁ・・・。

質問あれば答えます。