自分は、精神力が驚く程に弱いです。
自己紹介のように、豆腐メンタルです。
少し怒ららただけで「僕が生きてるからこんな事が起こったんだ」って思うんです。
団体責任とかで皆が怒られるって時も「僕が何もしていなかったから今ここでみんなが怒られているんだ」とも思います。
先週学年の先生に呼び出しされ、「一人で抱え込んでて辛かったね」と言われたのに、今日の教育相談で担任に「抱え込むようなことを作り出したのは君だからまずそれを考えることがやるべき事やろ。他人のことは後にしろ」と言われ、僕のメンタルは砕け散りました。
僕のメンタルは弱すぎるんでしょうか。
誰でも歓迎 !
みらー(臨床心理士)
π- 2017-02-21 14:18
お話を伺っていて、メンタルが弱すぎると言うことはないように思いますよ。
もちろんご自身の自信のなさはあるかもしれませんが周りの理解のなさもあり、
環境、状況によっては誰でも同じ状態になる可能性があると思います。
ではどうすればいいかと言う話になるのですが、まずはこういう劣等感を軽くすることや、他者からの印象については、こんな動画がありますので、よかったらご覧になってくださいね。自分の卑屈な劣等感などは、他者から見ると、案外違って見えるというようなショートムービーです。
■ダブ リアルビューティー スケッチ
https://www.youtube.com/watch?v=E8-XKIY5gRo
そして、こういった現状を理解しつつ、ありのままの今の自分を受け入れてくれる場所を見つけていくといいと思います。ご友人やご家族でもいいですし、もちろんココオルで不安や不満を受け止めたり、よりよくやっていける方法を一緒に考えていくこともできまので、よかったらどうすればいいかを一緒に考えていきましょう(^^)