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最近家にいてもリラックス出来ないかといって外に出てもリラッ…
イライラ 1323
最近家にいてもリラックス出来ないかといって外に出てもリラックス出来ないです。どうすれば良いでしょうか?それに家にいると家の裏の畑の耕運機がうるさかったり草刈り機がうるさくてイライラします。畑はリビングの近くにありそこの畑の人がジロジロ家の中を見てきて気持ち悪いです。どうすれば良いでしょうか?
ともこ(社会福祉士)
π- 2017-03-10 19:05
ご投稿ありがとうございます(^^)
家でも外にいても、リラックス出来ないのですね。
リラックスを求めるのは、何か日常的に大きなストレスを感じているとか、原因がお有りなのでしょうか?
普段は、どのように毎日を過ごされているかなど、少しずつ今の状況などを教えてくださいね。
一緒に考えていきましょう^ ^