こんにちは。
学生でございます……
うつ診断をしてみたら中程度のうつ傾向と出ました。原因は恐らく部活だと思うのです。ちょっと聞いてください。
私が入っているのは吹奏楽部です。
部活が原因といっても、いじめがあったりするコワイ部じゃないんですよ。みんないい人ばかりです。
今までうちの部は地区大会止まりの普通の部だったのですが、今年度から本格的に上の大会を目指すようになったんです。「楽しむ部」から「勝ちにいく部」に変わったんです。
私は努力するのがヘタクソで、演奏技術で見事においてけぼりにされ、後輩の方がよっぽど上手に演奏してました……
パート練習でもアドバイスができず、みんなが話し合ってる様子をボーっと眺める毎日になりました。なんか幽霊にでもなった気分でしたね。いてもいなくてもそんなに変わらない感じで。
結果的に県大会出場を果たせました。なかなかの快挙だったみたいです。
でも達成感は持てなくて、「みんなが頑張ったから」と言われても、私はうまくまとめられて「頑張った」ことになっただけに感じます。だって他のみんなに比べてなんにもしてませんから。
私が努力をしてないから悪かったのは分かっているんです。なのでこれは甘えなのかもしれませんね。そんな気がするので友達には相談できないんです。家族に相談してみても言葉がうまくまとまらなくてただの愚痴みたいになってしまって、「じゃあ結
局のところ悪いのは自分なんじゃないだろうか………?」と思って終わります。
それから今までずっとこんな状態で、近頃動悸やめまい、呼吸の乱れが少し気になるようになってきたのでうつ診断を試して今に至ります。
親に相談しようにも、「私うつの傾向があるんだ!」なんて言えそうにないです。そんな勇気はないし、まだ自分が本当にそういう傾向がある人とは信じられません。おいてけぼりにされたことをうつのせいにしたいだけなのではないかと自分を疑っています。病気や体調不良のせいにすることは学生にはありがちですからね。
それでももうどうすればいいのか分かりません。どうか私に力を貸してください。
助けてください。
長文失礼しました。
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参考:似ている悩みと対処法
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もか
π- 2017-02-26 21:16
動悸やめまい、呼吸の乱れがあるのはきついですよね?
私もめんまろさんと同じで中等度のうつと診断されて誰にも相談できずに悩んでいます。
直接親に言うのはとても勇気がいりますよね。
置き手紙はどうですか?
1人で溜め込むともっと症状もキツくなると思うので、直接言えなくても、紙に書いてみるのもいいと思います。
まとまりのない文章でごめんなさい。
めんまろ跡地
π- 2017-02-27 22:41
臨床心理士さんのお返事を待ってる間にちょっと文章を考えてみますね。