はじめまして。27歳会社員(営業職)の者です。
ただ怠けていて自分に甘いだけなのかも知れませんが‥‥最近頑張りきれない私がいます。
前までは嫌なことがあっても、前向きに考えて克服出来てたと思います。負けず嫌いな性格だったと思います。。
しかし最近は、頑張らなきゃ、やらなきゃって思うのも苦痛で、それすらも考えられず無の時が多いです。。
周りには弱さを悟られたくないので、明るく振舞っていますが、最近思うように笑えなくなってきた気がします。
生活を改善するためにも色々かんがえては見たのですが、夜は眠れず朝は起き上がるのがとてもしんどく、会社から帰宅した時は何もする気が起きません‥‥。
こんなダメな生活やめたいんですけど、身体の疲労感が強く、決意は一瞬で終わってしまいます。
どこから直したら良いのでしょうか？？
抽象的で分かりにくいとは思いますが‥‥アドバイスお願いします。
スタッフのお返事希望
鈴木
π- 2017-03-02 12:20
今日はじめて登録させてもらった者です。
記事を拝見して、共感しました。私も同じように悩んでる人間なのですが、コメントさせてください。
ゆっくり休むのがいいとか無責任な言い方になるんですけど、やっぱり心をおやすみさせた方がいいんじゃないかと。
その休む時間のなかで、今まで出来なかったこととか普段やらないことをすると結構気晴らしになります。所詮個人的見解ですけど、非日常的な行動？
自分は昨年はじめて夏の音楽フェスに参加しました。
10年くらい前から行きたかったんですけど仕事とか費用とか友達いないのとか理由つけてなかなか行けなかったんですが、そろそろ諦めるのをやめようと思って。結局誘えるようなコミュ力もないし少ない限られた友達(自分から疎遠になってるので)さえも呼べなかったので、夫と、別日は両親と行きました。
今年も参加したいと考えてます。今回は流石に家族を巻き込むのはどうかと思うので、ぼっちでもやってみようかと。
一時的な癒しに過ぎませんが、その前後の数ヶ月はアドレナリン？なのか楽しみでいっぱいで普段の自分以上明るかったとおもいます。嫌なことがあっても、こんなに楽しいことがまってる。楽しい気持ちを思い出せる。飴と鞭で言う飴を用意する、出来るだけ盛大な飴を。自然と仕事にいって苦痛を感じる場面でも気にならなくなりました。
甘えでも怠けでもないと思います。
一時でもどうやったら治せるかなって考えてるじゃないですか。なほみさんがどういう方なのかそもそも理解してるわけではないですが、文面から、自分の嫌な部分にちゃんと向き合おうとされてるんじゃないですかと私は感じました。
なおすところといえば、自分もそうですけど、必要以上にのめり込みすぎるというか、なんとかしよう、しよう、と理想を高く持ちすぎていませんか。
個人のペースでいいと思います。他人と比べる必要はないと思います。
此方こそ雑記で申し訳ありませんが、解決にはならないかもしれませんが、まずはひとつずつでいいと思います。
早く起きてしまうなら早く寝てみるとか。
散歩にでも出かけて日光を浴びるといいらしいですが、悩んでるときに限って曇天のときはどうしたらいいんでしょうね。余計気が滅入ると思うんですけど。
いろいろまだまだ試してみてもいいんじゃないでしょうか。
極度の減量、増量など、体調にしっかり出るようになれば病院にいってカウセリングをオススメします。自分はそのときがきたら、頼ってみようと思います。何事も経験かなと。
参考にならず、ほんとにすみません。
ちなみに今日私は入りたての派遣先の職場を６日目で休みました。
以前の職場に比べがらりと変わった雰囲気と作業内容にキャパオーバーしました。短時間からフルタイムへ、たかだか三時間しか多く働いてないのに、昨日は胃も痛くなり、こんなダメでクズな私は◯んだ方がいいとすら考えました。
今日リフレッシュして明日から頑張ります。