私は、人より慣れるのにすごい時間がかかります。
自分を出せるのに、その人と付き合ってから1年かかります。

中高、人間関係が上手くいっていなかったのもあって、輪に入っていくのがすごい苦手で、1人でいることが多いです。

で、人と話す場面になると、無口になります。
さすがに相づちは打ちますが、自分がどのタイミングで話せばいいのか分からなくて、全く話しません。

◯◯ちゃんは何が好きなの？と、質問系で聞かれたら、返すぐらいです。
ですが、そこから話が進みません。

人と話すのは嫌いではないので、自分から話題を出せるようになりたいのと、グループでいる時とか、無口になるのをやめたいです。

いきなり、全て変わるのは難しいので、少しずつ変わって行きたいと思っています。
アドバイスお願いします。