嫌い・不安場所は、新しい仕事場と教習所
僕は、新しい人・場所・環境が きらい。
慣れたとしても、今度は神経質になる。
人異常に緊張しすぎ。元々緊張しいのもある。
特に新しいところとかは、
神経質になってきて不安で怖くて
臆病者になります。
体は拘縮みたいにガチガチで
ビリビリする。。。
ご飯も食べたくない。欲しくない。
寝たくても眠れない☁
慣れてる場所にいて友達とは話せるけど
人の顔色伺って 結構どっと疲れたりしてる。
知らない人と話をしたら緊張しすぎて
声とか、通らない。
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-18 14:11
新しい場所は誰にでも不安に思うものですが、その場面になると辛いものですよね。
あた、最近、人が怖い、という対人不安の傾向がある人が増えています。
この原因は他人に悪い評価を受けることや、人目を浴びる行動への不安により強い苦痛を感じたりした結果でおきるもので、もしかしたらそういうところがあるかもしれませんね。
とすると、今はなるべく自分が苦手なシチュエーションに接触しないようにする、もし遭遇してしまったならば、冷静にその場が過ぎるのを待つ、ということが今すぐにできることではないかなと思います。
と同時に、仲がいい人と話す機会を増やして、少しずつ人と話すことに対する慣れを持っていくと言いのかなと思いました。
そういう方法はいかがですか?
お返事をさせて頂くので、よかったら考えてみてください(*^_^*)