私は今１５歳です。
先日中学校を卒業しました。

私は、中学１年生のときから自傷行為をしています。
最初は手首をひっかく程度で、だんだん剃刀を使うようになりました。
また、剃刀を使っても最初は１回だけ切る程度だったのに、だんだんなんども切るようになったり、どんどん深くなってきていたり、血があまりでなかったりすぐに止まってしまうと満足できなくなったり、あきらかにひどくなってきています。
頻度も、最初は傷が治ったらまた新しく切る感じだったけど、１週間に１回になり、３日に１回になり、今ではほぼ毎日になっています。

ただ、衝動的に切ってしまうことはあまりなくて、いつもお風呂に入るときに切っています。

切っているのは手首の端の方です。
傷はそんなに大きくありません。
お風呂で体が濡れているから血はたらたらたれるぐらいで、たぶん普通に部屋とかでやるとちょっとたれる程度になるんじゃないかなと思います。
１か月ぐらい前に腕も切ってしまったのですが、そのまま２週間ぐらい毎日続いて、さすがに腕は隠せなくなると思い、今は手首の端を前より深めに切るので我慢しています。

夏休みだったり、プールや修学旅行の前だったり、人にばれないようにするためだったら、一時的に止めることはできます。
手首の端を切っているのもばれないためです。

だから、やめたほうがいいと思っても、手首の端だからばれないから人に迷惑かけないし、この程度だったら将来困らないし、いざとなったら腕時計やブレスレットで隠せるし、なにより心を落ち着かせることができるなら、ストレス解消することができるなら、無理に止める必要はないと思って続けていました。
ただ、初めて腕を切った日に、自分でもびっくりするぐらい後悔して、感じたことのないようなストレスを感じました。
それからは、切ったあとに後悔するようになりました。
だから、切る前に、大丈夫大丈夫と自分を落ち着かせ、やっちゃだめ、やりたくない、と思うのにどうしても切ってしまいます。
そして、後悔の繰り返しです。
そのときに、やめたくてもやめられなくなっているのだと気付きました。

私はそのことを卒業前ギリギリに、自傷のことをちょっとだけ話していた先生に相談しました。
その先生には、病院に行くことをお勧めする、卒業してからでも１回スクールカウンセラーの方とお話ししてみよう、と言われました。
だけど私は、病院に行くのは絶対に嫌です。
病院に行くというよりは、親に話すのが嫌です。
親に気をつかわれたり、心配されたりで、私に対する態度が変わってしまうのが嫌です。
まえに、自傷のことじゃないけど、親に相談事をしたときにそうだったので、自傷のことを話しても絶対そうなります。
私は、親に言うぐらいなら、このままでいいとさえ思っています。
だから、どんなに説得されたとしても、大丈夫だよと言われても、絶対に親に言うつもりはありません。

ただ、自傷で一時的ににストレス解消できても、どんどんストレスがたまってきているのがわかります。
また、やめようとして切らない日が続くのも、自傷というストレス解消をしていないので、どんどんストレスがたまります。
他のストレス解消方法にしようにも、やっぱり自傷がいちばん落ち着きます。
このままだと、どんどん大変なことになっていきそうで怖いです。
だから、自傷行為はやめたいです。

自傷行為は病院に行かなくてもやめられますか？
親に言わなくても治せる方法はありますか？
私はどうすればいいのですか？

こんなわがままな相談でごめんなさい。