私は現在の21歳の学生(?)です。去年4月まで専門学校に通っていましが、卒業後に大学編入をしようと勉強している身なのですが、なかなかこれが難しく毎日がとても辛いです。
振り返ってみると私は中学校時代にパニック障害になってしまい、行きたかった高校にも進学できなかったという過去を持っています。
その後病状は良くなっていったものの大学ではなく専門学校への進学となりました。
その専門学校では素晴らしい時間を過ごしましたが大学への気持ちが押さえられず、編入試験を受けることになりました。
ですが勉強が辛く感じる部分もありパニック障害だった過去がチラチラと脳裏に蘇ってくることもあります。。。
この辛い気持ちをどう和らげていけば勉強に集中できるでしょうか？
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-05-03 15:29
ご投稿ありがとうございます(^^)
専門学校で良い時間を過ごし、さらに大学への編入を、目指されているとのこと。とても素晴らしい向上心をお持ちの方なのだなと思います。
ただ、勉強が辛いときに、過去のパニックを思い出し、高校進学を諦めたことが思い返されてしまうんですね。
勉強が思うように進まない＝パニックを起こし、夢を諦めなければならない、という図式が、無意識に刷り込まれてしまっているのでしょうか。
中学生以後、パニック症状というのはあったでしょうか？
確かに過去の失敗（と感じる経験）は、その後も似たような場面にマイナスな影響を及ぼすことはありますね。
でも、過去の高校受験を断念した頃のあなたと、今のあなたが、同じような場面で同じような状態になるということは、あまり考えられないと思います。
専門学校で素晴らしい経験を積まれてきたぶん、過去のあなたとはある意味別人だから、ということなのですが、確実に昔よりも強くなられているはずです。
辛くなったときは、一旦勉強を休んでリフレッシュする時間を持ってみてください。
専門学校のお友達と話をしてみるのも良いと思います。
ご自分に自信を持てるだけの経験を積んできたのだということを、時折意識してみてはどうでしょうか？
また思うことがあれば、お話聞かせてくださいね。