こんにちは。
人といるのが疲れます。話しをするのも疲れます。
そういう人は多いらしく〝他人軸〟だからだそうです。
軸を自分にするのには、何をどうしたらいいでしか？
誰でも歓迎 !
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-04-14 10:54
お辛い思いをされていますね。
お話を伺っていて、人付き合いに疲れているように思えました。
人にあわせたり自分を抑えることは社会生活には必要なことですが、これがいき過ぎてしまってご自分が辛くなる状態のことを過剰適応といいます。過剰適応の人は、周囲の環境や他人に対して自分の意見や行動を無理に合わせてしまったり、自分を押し殺してしまい続けた結果、ご自分が辛くなってしまいます。
他人軸というのはそういった状態なのかもしれませんね。
ですので、この場合は生活を自分の軸にする、例えば１人の時間を増やすとか、気が向かなかれば、最低限のやりとりのみにして、無理はしないというように少し人付き合いから自分を解放してみてはいかがでしょうか。
そうすると楽になれることは多いですよ。
むりにやらずに、がんばりから自分を解放してしまいましょう。
ココオルではこういったお話を聞きますのでどんどん言ってくださいね(*^_^*)