統合失調症45才の主婦です。週2回B型就労支援センターに通っていたのですが、風邪をひいてから、うつ状態になり、とりあえず1ヵ月休みをとりました。家事をするのも嫌気がさし、小五の子供に手伝ってもらうこともあります。家事援助も公的な機関から紹介してもらい、毎週火曜日に週1で手伝ってもらっていますが、お料理だけで、一緒に作らなければならないので、苦痛です。
精神科に通っているのですが、統合失調症には対処してくれますが、鬱だと言ってもそれには対処してもらえませんでした。北海道に住んでいて、冬になると雪が積もるため、外出もしにくく、毎年調子が悪かったのですが、今年は状態がひどく、家から1ヵ月ほど夫が車で連れ出してくれる以外外出せず、家でゴロゴロか、インターネットしてるか、曲聞いてるか位になりました。それも楽しく感じなくなったので、つらいです。甘えてるとおもわれるかもしれませんが、消えて無くなりたい気持ちで一杯です。どうやって家事をこなして病気とも付き合っていけば前向きにいきられるか？教えてください。