ココオルの診断結果で対人恐怖症が強い傾向と判断されました。

私の場合、人と会話するのが怖いんです。文がうまく組み立てられなく話しているうちに訳わからなくなってしまう。

結果相手に伝わらずコミュニケーションがとりずらく友達がいません。

これにプラスして理解力がないです。

人が一回で理解をしている姿を見ていつも凄いと関心させられます。

当然、仕事にも影響がでます。

私は同じことを何回か聞いて時間をかけないと理解できません。

また、人前に立って朝礼時に行われるスピーチやプレゼン等は私にとって地獄です。

頭が真っ白になるか、話せたとしても話していることがまったくおかしな話になってしまってて相手に伝わりません。

このような状態ですから

「あいつ頭悪いんじゃない？」って思われているんだろうなぁ～って影で言われているに違いないと思い込むようになり悩むことがありますし、

その影で言っているか言ってないか定かではないのに勝手に人を恨むようなマイナスのスパイラルに・・・

どうすればいいんでしょう？ご教示ください。