私は22歳の社会人です。
昔からなんですが私は人前で発表したり話したりすることに対して不安感があり、話し始めると目が潤んできて涙声になります。
こうなることは分かっていても自分では抑えられず結局いつも泣きそうな感じで話しています。そんな自分も嫌ですしそんな自分を他人に見られるのも嫌です。
だから余計に抑えなきゃというプレッシャーや見られるという恐怖感、不安があるから治らないのでしょうか..
なぜか今まで分からず最近になって対人恐怖症なのではないかと思い始めました。思うように言葉に出来ませんがどうしたら治りますか？
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初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-15 21:52
かなりしんどい状態が続いているようですね。
おっしゃるように、不安障害のような症状が強く出ているように感じます。
一度精神科、心療内科などを受診してみてはどうでしょうか。
どのぐらい日常生活に支障が出ているのか、困っているのかにもよりますが、薬を処方してもらうことで、気持ちが落ち着いてくるかもしれません。
ちなみに、これまでに誰かご家族や友人など周りの方に今の辛さをご相談されたことはあるでしょうか。
まろん
π- 2016-03-15 23:10
心療内科、探してます。
行ってみないと分からない部分もありますが
ちゃんと処方してくれるお医者さんがいる
病院が分からなくて..
誰にも相談したことないです。
理解してもらえるかという不安などがあり
今まで誰にも伝えてないです。
初代あかり(殿堂入り｜ココオルスタッフ)
π- 2016-03-15 23:11
これまでに誰かに相談をしたことはないのですね。何かご家族や周りの友人とはあまり人間関係がうまくいっていないなど、トラブルを抱えているのでしょうか。