ちょっとしたことで質問です。僕はよく失敗したり、恥ずかしい思いをしたあと、その事実を知らない人に対してもなぜか罪悪感を感じてしまい、他人と話すことを避けたり、連絡が取れなくなったりしてしまう癖があります。自分が恥だと感じた後によくあるのですが、そのせいで連絡を取らないといけないときに電話やメールを送れない、話したい人とあえて距離を置いてしまう等、日常生活に大きく支障がでることがよくあります。恥だと思ったことが他の人から見れば大したことないのだろうとはわかっているのですが、自分のやった失敗を知れば、その人たちだって非難して離れていくに違いないと、どこかで思い、自分から周りと距離を置いてしまいます。でも、本当はもっといろんな人と親しくしたいです。こういったとき、どのように向き合って人と接すれば良いのでしょうか？