はじめまして、初めてで申し訳ないんですがもうどうにもならなそうなんで相談させてください。
最近小さな失敗から大きな失敗まで沢山してしまいます。
私結構冷静な方なんです、周りの人達みんなから年の割にしっかりしてるとか冷静で大人っぽいとか達観してるとか言われるんです。
本当はそんな事無いんですけどそうならないといけないんです。
今まで上手く取り繕ってたんですけど最近ボロが出始めました、家の事も仕事の事も、多分もうだめなんだと思います。
焦っても頑張ってもどうしようもないって分かってるんですけどそれでも誰か助けてくれないかなって思ってしまいます、いるわけないのに。
それでもどうにかしないといけないんです、これ以上生きたくないですけど死んでも人に迷惑がかかるから、だったらまだ生きてないといけないんです。
死んじゃダメだから仕事しないといけなくて、でも疲れちゃったんです、朝起きる時今死んだら仕事行かなくていいなって毎日思うんです。元々頑張ってもないから疲れたなんて烏滸がましいんですけど。
多分私が今しんどい苦しいって思っててもそれは自分だけの問題で、周りにそんな事言っても無駄なんですけど、それでももう自分じゃどうにも出来ないなって思うんです。
私みたいなのはほんとはもう死んだ方がいいってのは分かってるんですけど、私が死んだら周りに迷惑がかかります。
今のままの方がいいんです。でももう辛いです、ずっと寝てたいです。でもそんなことできません。
私はどうすればいいですか。
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ともこ(社会福祉士)
π- 2017-05-20 17:49
ご投稿ありがとうございます(^ ^)
最近失敗続き、ということから、とても焦りや不安を感じておられるご様子ですね。
具体的になにがあったかは分かりませんが、かなり自分自身を追い詰めているように見えますね。
周りの人に期待されることが多かったのでしょうか。
無意識のうちに、それらに応えようと頑張ってきたけれど、疲れてしまったのかもしれませんね。
普段の生活はとのような感じでしょうか。
家のことや仕事のこととありますが、それらが過剰にハードなものだとか、何か今のような精神状態に至るようになった原因に、心当たりはおありでしょうか?
またゆっくり、お話聞かせてくださいね(^ ^)
まるか
π- 2018-04-26 18:54
それか、周りの相談したいなって思える人に一言、とても辛いと、こぼしたら、ずいぶん楽になるかと。あなたが辛い思いをしているのは周りの人にとって関係なくないです。
完璧主義なのかな?良い人過ぎるのかな?
でも自分が壊れてしまっては元も子もないので、今は、自分の気持ちに正直に従い、嫌われる勇気を持って、自分を主張しないといけないと思います。
幸せになるために生まれたのだから、あなたが犠牲になって、苦しんでいて、周りの人も幸せなはずないです。
周りの人を信頼して、もっと素直に自分を打ち明けてさらけ出すことが求められていると思います。
自分が辛いのは周りには関係ないとか、周りに迷惑がかかるから死んではいけないと思っているなんて、あなたの周りの人からしたらあまりにも水くさいのでは?
まるか
π- 2018-04-26 19:02
心に素直になった先に、また新しい人間関係、人生が待ってると思う。
心をさらけ出した先に。