私は去年過度なダイエットを始め、
1ヶ月で7キロ落としました
食事制限が主だったのですが
ある日一口食べると止まらなくなり
食べた後の後悔から
吐くようになり過食嘔吐に走りました
太るなら死んだ方がマシとまで思うようになり
今までの明るい生活から一転
毎日食べ物のことばかり考える自分を情けなく思い泣いて、苦しくて生きることが辛くなりました。
このままじゃダメだと、
食べたい時に食べたいものを食べると
だいぶ落ち着きました。
それから、また過食嘔吐に走り、
今は、過食も、嘔吐も無くなったのですが
まだ頭の中は食べ物のことが多いです。
だいぶ治ってきているのですが、
常に痩せたいと思ってるのに
常に食べ物のことを考えてます。
普通に戻りたいです。
昔の私に戻りたいです。
どうしたらいいのでしょうか。