現在14歳中3です。(身長154cm)
私は中2の夏頃ダイエットのかいあって38.8kgまで体重が落ちました。
しかし12月頃スイッチが入ったかのように過食になり、そこから現在も非過食嘔吐になってしまっています。
お腹いっぱいなのになぜか物足りなくてはちきれそうになるまで食べる→そして(あそこでやめれていたら)と後悔に襲われます。
体重も42～3まで増え、落とした意味が無くなったように感じています。
パンパンの顔、ぽっこりとしたお腹、太い太もも、全てが憎くて仕方ないです。
でも甘い物やこってりした物が大好きなんですけどこんなに好きな人は同級生にいなくて、1人で食べます。でもあんまり美味しくなくて、(こんなはずじゃない)と何かをうめるように食べてしまいます。
どうしたらいいのでしょうか？
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みらー(臨床心理士)
π- 2018-08-28 10:10
過剰なダイエットは心身に負荷がかかり、食行動に強い影響を与えてしまいます。
食事をとらないと身体は栄養を蓄えるために脂肪がつきやすい体質になりますし、食事の量も増加します。
そしてこういった食生活が自分の生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
今の状態がそこまでかどうかはわかりませんが、気になるようでしたら一度医療機関での受診を考えられるといいと思います。
ただ、人間は体重が標準体重の80％以下になってしまうと、
身体に様々な不具合が出てくる可能性があります。
標準体重は計算式がありますが、だいたい
（身長(cm)－100）×0.9 kg
という感じになります。
そして、もし心身に不調が出るようでしたら一度病院を受診した方がよいのではと思います。
状況がわからないので、現状ではこういったお話しかできませんが、
詳しい状況等教えて頂ければまたお話しできる事も増えるかもしれません。
よかったらまたお気軽にご投稿くださいね。