最近自分が摂食障害の疑いがあってまず自分で治してみたいと思っています。

私は一年ほど前からダイエットを始めてどんどんヒートアップしていき低体重になって無月経になってしまいました。

もう頭の中は自分の体型、食べ物の事ばかりで毎日3食食べるのも義務っぽくなってしまって、小腹が空いたからお菓子～っていうのも太るのが怖くて出来なく、そして週末になって休みになると過食してしまいます。

運動していて平日には普通の食生活に戻っているので今はあまり体重体型には影響ナシなのですがこれが続けばデブにはなると思います。

健康な身体に戻りたいとは思いますが肥満にはなりたくないです。

どうしたらこの負の連鎖から…体型体重に囚われる毎日から抜け出せるのでしょうか。

次はしない次はしないと誓ってしてしまう自分が本当に情けなくていなくなりたくなります。