初めて投稿します。僕は、２人でならしゃべらなきゃと思い話しますが、３人以上だとしゃべらなくなります。どのようなことを言ったら良いのか分からず、今年は頑張ろうと思い会社のサークルに入りましたが、意見をあまり言えずじまい・・・
自分を含めた友人３人との会話でも「会話に入ってけーへん」などと言われ、もはや他人みたいな存在になっています。会話には参加したいのですが、「会話に入って大丈夫かな・・・」などと思ってしまい、３人以上だとまったくと言っていいほど、気を遣ってしまい会話に参加できません。
友人といえるような友人もあまりいません。自分からコミュニケーションを取っていくことをしてこなかったので。
どうしたら、サークルや３人以上での会話でも、気を遣わずに話すことができるのでしょうか？
誰でも歓迎 !
ゆうこ（社会福祉士,精神保健福祉士）
π- 2017-05-30 21:30
精神保健福祉士のゆうこと申します。どうぞよろしくお願いします（^^）
確かにそうですよね。２人だと相手が一人しかしない分、自分が話さないと会話ができませんが
3人以上だと他の人達が話していると、自分から話し出すというは難しくなりますよね。
しかも、どのタイミング？いま話していいのかな？など考えすぎるとますます話せなかったりしますよね＾＾；
もしできることならまず気心知れた友人関係に自分の会話の悩みを話してみるというのもあるかもしれませんよ。
そしたら「話さなきゃ！」というプレッシャーから少しは軽減できるかもしれません。
もしくは、
・「そうなんだ、うんうん、へぇ～」などの相槌を打ってみる
・相手が話したことを繰り返してみる、「大変だったね、おもしろいね」とか
・気になったこと、わからなかったこと、何気ない事など質問をしてみる
など話の話題や相手に関心を持ってみると
自分の話をしなくても会話に入っていけるかもしれません。
もしくは、家族とか気心しれた友人3人以上の場面を作って練習してみるのもいいかもしれませんし
ご自身の悩みを率直に相談すると
これまでご自身を見ていた家族や友人から何かいいヒントがもらえるかもしれませんし。
人とのコミュニケーションは、本当にこれまでの経験値やたくさんの人と接触して慣れていくものだなぁっと
人とのコミュニケーションは大切だなぁっと改めて実感しますし、
大人になると私自身も感じることは多々あります＾＾；
まずはココオルで具体的なお話など聞かせて頂きまして、
どうしたら改善できるか一緒に考えていけると嬉しいです（^^）