こんにちは。
私は10キロ近くダイエットで落としました。その時は、お腹いっぱい食べてて自分は痩せてるんで思っていませんでした。でも今考えてみると、一口食べては水を飲み、キャベツを大量に食べ、結果カロリーは相当低かったんだと思います。
親に拒食なんじゃないかと言われ自分のガリガリさに気づきました。そこから健康的な体になろう!と思い少しづつ食べ始めていたら今、過食になってしまいました。
後からいつも後悔してしまいます。嘔吐や下剤をつかったことはないです。でも今下剤を使うか悩んでいます。服もキツくなり、本当に辛いです。自分のせいなのに。綺麗になりたい。痩せたい。と思っているのに食べ始めると手が止まりません。こんな生活いつまでも続けたくありません。たすけてください
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参考:似ている悩みと対処法
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みらー(臨床心理士)
π- 2017-06-26 10:50
過剰なダイエットは心身に負荷がかかり、食行動に強い影響を与えてしまいます。
食事をとらないと身体は栄養を蓄えるために脂肪がつきやすい体質になりますし、食事の量も増加します。
そしてこういった食生活が自分の生活を圧迫したり、心身に影響を与えると、これは摂食障害という病気になります。
今の状態がそこまでかどうかはわかりませんが、気になるようでしたら一度医療機関での受診を考えられるといいと思います。
というのは、摂食障害ともなると、ご本人だけでなんとかするのはなかなか困難で、心療内科や精神科等のしっかりしたところで事情を説明して診察をしてもらったほうがいいのではないかと思います。
また、治療についてはたとえばこういった記事が参考になるかもしれません。
摂食障害の治療で知っておきたい3つのポイント
https://cocooru.com/news/?p=3971
いろいろな事を参考にしつつ、今より楽な状態になれるよう一緒に考えていきましょう(^^)