何も分からずに涙が出てきます。
自分でもよく分からないのですが、ふとした瞬間に涙がにじんできます。この前は学校の最中に出てきてとても困りました。ストレス溜まってるなーと思うことはあります。夜に悩み事を考えていたら涙が出てくるものとは違って、少し気を緩めてふーっと思っていたら涙が出て下を向いたりして抑えてます。なぜなのでしょうか。泣くのはあまり好きではなく、嫌いな方なので対処が分かればとても嬉しいです。
誰でも歓迎 !
ゆうこ（社会福祉士,精神保健福祉士）
π- 2017-06-26 10:02
精神保健福祉士のゆうこと申します。どうぞよろしくお願いします（^^）
感情を素直にココオルにお話しして頂きありがとうございます。
もし泣くことでストレスが溜まっているのかな？っと感じたり
悩み事を考えて涙が出てくることがあったり
少し気を緩めて涙がでたりなど
いろんな場面で涙が出るのですね。
ちなみに泣いた後はどんな気持ちになりますか？
よく泣くことでストレス解消になり、
心の浄化作用があると言われることがあります。
もし泣くことでつらかったらこちらでお話して頂ければ幸いです。
また今現在のお気持ちや思いなど、ココオルでたくさんお話して頂ければ嬉しいです。
少しでも気持ちが軽くなれるように、一緒に考えていけたらと思います（＾＾）