もともとの人間嫌いがまた悪化しました。
極度の人間不信をこじらせて、軽い対人恐怖症までいってるのですが、また、悪化することが起こりました。
それは今日の朝電車で男の人にアレを擦り付けられたんです。
左側にいた人なんですけど、最初はズボンを着たままだと思ってて、満員電車だったけれど、少し揺れた時に身じろいで左手で叩こうとしたんです。
そしたらズボンから出してることが分かって、びっくりして固まってしまって。
その間にまた密着してしまい、一駅分そのまま私の左手に擦り付けられました。
次の駅が終点で、皆が降りだすと空間ができ、がっつり出てて、スーツのジャケットのボタン閉めて隠してたんですけど私の方を向いて閉めたのですごく見えてしまって。
少し前、元彼といろいろあってもともと男性恐怖症ぎみだったのもあって、それを見て、ほんとに気持ち悪くなってしまって。
ふと左側を見るとセーターとスカートが濡れてて、もうショックすぎてなんか逆にサーっと冷めてしまって。
取り乱すことなく駅のトイレで真っ赤になるまで手を洗って学校に行きました。
でも、だんだんつらさが増していって、学校でセーターは捨てたし、スカートもなるだけ触らないようにして、左手も洗うたびにゴシゴシしたのでひりひりします。
もうほんとに限界です。
初めてじゃないんです。
前は同じ人から2回されて、さすがにきつくて電車の線を変えました。
それからなかったのに、今度はまた違う人から。
今度はもう線を変えられないんです。
こういうのってこんなにあるもんなんですかね…
そういう時はどうすればいいんですか?
人混みだけでも苦手で酔ってしまうのに、なかなかなトラウマまでできて、
もう満員電車だけじゃなく、ふつうに電車に乗れなくなりそうです
助けてください
高校生です
だから、鉄道警察に言うのも躊躇われるし、テスト前なのであまり大事にもしたくありません。
別にその人を捕まえたいとか許す許さないとかじゃなくて、
早く忘れられたり、怖くないようになるにはどうすればいいですか?
もう嫌です。
ふつうに怖いし、吐き気がしてしまうし、誰にも相談できないし。
長くなってすみませんでした…
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りんね
π- 2017-05-16 16:15
ただでさえテスト前で不安定気味だったのに、学校も2日休んでしまい、勉強もできなくてつらい。
なんでこんなに具合悪いのか考えたら、このことくらいしか頭に思い浮かばなくて。
単位絶対取らなきゃいけないのに
このままじゃ危ない。
どうすればいいんだろう
りんね
π- 2017-05-29 20:48
それから寝ようと思ってもなかなか眠れず、やっと寝たら今度は夢が、誰かに追われて襲われる悪夢で、もう壊れそう。
寝るのがこわい。
もともとは好きだったはずだけど、
前に不眠続きで倒れて体調崩してから、睡眠に対する強迫観念があってきついのに、逆に寝れなくなって、もうどうしたらいいのか…
ゆうこ(社会福祉士,精神保健福祉士)
π- 2017-06-26 10:48
電車でたいへんツライ思いをされたんですね。
それが原因で夜も寝られず、軽い対人恐怖症にもなっているんですね。
眠れないというのはとても心配です。
体調も崩しているということで強迫観念もでているということで
今現在のお気持ちはいかがですか?
精神クリニックでも睡眠がとても大切でそこからの治療というのを
よく推薦しているので、精神的にも苦しくなっていないか心配です。
もしつらい状況でしたらいつでも話してくださいね。
ココオルでたくさん気持ちを話して頂いて、
どうしたらツライ状況から気持ちが少しでもラクになるか
一緒に考えていけると嬉しいです(^^)